Секреты женской красоты

Велнес-гороскоп для Весов: полезные привычки и ритуалы для хорошего самочувствия

0

Весы умеют принимать взвешенные решения, но чаще всего тратят на их обдумывание слишком много энергии. А значит, нуждаются в восстановлении душевного баланса и бьюти-ритуалах, которые укрепят их любовь к себе.

Бьюти-ритуалы 

Стихия Весов — Воздух. Их считают легкими в общении, интересными и гармоничными личностями. Но Весы долго колеблются, когда стоит сделать важный выбор. Они часто страдают от мнительности и повышенной тревожности, потому что не хотят ошибиться. Чем еще больше вгоняют себя в эмоциональные переживания. 

Чтобы отпустить их и вернуть душевный баланс, Весам необходимо регулярно проявлять любовь к себе. Делать это можно самыми разнообразными способами — например, с помощью осознанного ухода за собой. 2-3 раза в неделю набирайте полную ванну воды и проводите в ней 10-15, закрыв глаза и расслабившись. А перед сном делайте ежедневный аромамассаж кожи головы или таппинг лица: эта техника помогает подготовиться ко сну и успокоиться. 

Тренировки

Велнес-гороскоп для Весов: полезные привычки и ритуалы для хорошего самочувствия

Всю жизнь Весы стремятся найти тот вид нагрузки, который не будет отнимать у них слишком много времени и не наскучит. Это весьма социальный знак Зодиака, поэтому занятия дома или бег по утрам в одиночестве быстро вам наскучат. Ориентируйтесь на групповые занятия — от йоги до зумбы. Пока вы занимаетесь в компании других людей, вас подстегивает мысль о соперничестве и вы придерживаетесь графика. 

Вы не очень любите высокоинтенсивные упражнения, поэтому если хочется зарядиться энергией, лучше выбирать танцевальный фитнес. Если без конкретной группы упражнений не обойтись (допустим, вы хотите проработать именно пресс или внутреннюю часть бедра), то выбирайте такие комплексы. которые помогут сжечь калории, но не вымотают вас.

Диета

Велнес-гороскоп для Весов: полезные привычки и ритуалы для хорошего самочувствия

Весам необходимо поддерживать оптимальный уровень фосфата натрия в организме: он уравношивает баланс кислот и щелочей, помогает вывести шлаки из организма. Хорошими источники этого минерала считаются: цельнозерновые продукты, яблоки, виноград, шпинат, томаты, спаржа и миндаль.

Больше всего Весам подходят диеты с высоким содержанием белка и небольшим количеством жиров и сахара. Кроме того, вы должны пить много воды, чтобы ваш организм очищался от токсинов.

Фраза-мотиватор

Велнес-гороскоп для Весов: полезные привычки и ритуалы для хорошего самочувствия

«В юности мы все недовольны собой, но когда ты становишься взрослой, добиваешься чего-то в жизни, можно немного расслабиться и полюбить себя. Нельзя до старости равняться на моделей или актрис», — дает прекрасный совет женщина-Весы Кейт Уинслет. Весы источают уверенность в себе, но из-за сочетания противоречивых качеств иногда они бывают слишком строги к себе. И если в юности это чувство можно объяснить процессом взросления, то позже его лучше заменить на умение благодарить себя за самые разные достижения. В этом вам на помощь придут практики благодарности. 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.